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13招让上班族远离“白领症”

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你在繁忙的工作生活中没有时间做运动吗？学会从百忙之中抽出时间，稍微运动一下也能得到很好的保健效果！这里有13个健康小贴士，花更少的时间，采取更少的行动！ 1.用手捂住耳朵，用手指轻弹头部10~20次，可促进脑部血液循环。 2、拉耳朵，右手穿过后脑勺，拉下左耳垂；然后，左手穿过后脑勺，向下拉右耳垂，每次做10~20次。 3.练好眼睛，眼睛俯视窗外的风景，眼睛用力向下眨眼，可以缓解眼睛的晶状体疲劳。 【1】【2】【3】【4】

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